[요리] 오트밀와플샌드위치

요즘 오트밀로 음식을 만드는게 유행이여서  오트밀로 와플을 만들고 샌드위치를 만들어 봤다. 

 

재료

[오트밀 와플]

오트밀 ,달걀 2개,우유 200ml ,그릭요거트 ,와플믹스약간, 냉동베리 

[샌드위치 재료]

아삭이 상추, 닭가슴살 훈제, 체다치즈,고추피클,스리라차 마요,홀그레인

 

1.와플팬에 반죽을넣어서 굽는다.

2.와플을 반으로  잘라서  홀그레인 소스를 바르고 ,체다치즈를 올리고 아삭이 상추를 올리고 ,닭가슴살을 올리고 ,

고추피클을 올린다음 스리라차 마요 소스를 올리고 나머지 와플반쪽을 올리면 끝

 

3.맛있게 냠냠 하면 된다. 

 

오트밀이 담백하면서 위에 부담도 적고 소화도 잘되고 포만감도 있고  비쥬얼도 예쁘다 . 고기는 닭가슴살도 좋고 햄도 좋고 불고기도 좋다. 취향것 올려서  ...토마토랑 양파도 넣어주면 더 맛있는 샌드위치가 될것 같음